The vegetable – fruit diet helps you to remove toxins from your body. It’s both a slimming and a medical therapy. In fact, it’s one of the natural forms of fighting against civilizational diseases. As the RAW food idea dictates, we help you to change your life and diet for better.
The NEPTUNO RESORT & SPA is a CERTIFICATE OF THE INSTITUTE OF HEALTH PROMOTION OF DR Ewa DĄBROWSKA - NEPTUNO CERTIFICATION - read more....
Dr Ewa Dąbrowska's vegetable and fruit diet is recommended for:
healthy people, in order to prevent and strengthen health (detoxification)
people who suffer from cardiovascular diseases (hypertension, atherosclerosis),
people who suffer from endocrine diseases such as thyroid diseases (hypothyroidism and Hashimoto's disease)
people with weakened immunity (infections, allergies, food intolerances)
people who are struggling with overweight and obesity
When you make the conscious decision to go on Dr Dabrowski's diet you are putting your body into a state of ketosis and autophagy.
BUT HOW DO YOU KNOW IF YOU ARE IN KETOSIS? IS IT ALREADY?
As one of the few hotels, we allow our guests to measure ketosis daily with the appropriate tests. You no longer have to guess if and when our body will trigger the processes of ketogenesis, which undoubtedly ensure spectacular success in terms of weight loss and improved health.
DON'T GUESS, TEST AND SLEEP SOUNDLY, YOUR BODY WILL TAKE CARE OF THE REST :)
Stay of 5 to 7 nights between 03.01-12.11.2023 (excluding holidays and high summer season).
Price includes:
5 to 7 nights (from Sunday) in comfortably furnished rooms of the standard ****(tea and coffee making facilities, fridge, bathroom with shower, balcony or terrace with garden furniture, towels, hotel toiletries) - other dates can be arranged when booking directly at the reception of the facility
3 meals a day - according to the assumptions of Dr Ewa Dąbrowska's vegetable and fruit diet - a wealth of flavours of fresh vegetables and fruit, thanks to which we improve the condition of our organism. The meals served are not only healthy, they are above all tasty, nicely served and varied
pickled juices: cucumbers, cabbage, beetroot - alternatively
individual care provided by an experienced dietician according to your state of health and medication you are taking
preliminary and final analysis of body composition - includes: discussion of test results and recommendations after the body composition analysis using the In-body device,
consultation with a dietician - extra paid option - includes:
- an interview about eating habits and lifestyle, as well as a discussion about the proposed modifications and their impact on health,
- nutritional counselling according to the principles of Traditional Chinese Medicine - the dietician will explain to you the principles of holistic nutrition and will teach you how to compose a diet tailored to your current health problems, supplementing the existing deficiencies in order to improve your health and well-being while aiming at gradual weight loss. She will provide advice related to the transition to Dr Dabrowski's diet and identify individual nutritional predispositions.
regional Jantar water, which contains a unique bouquet of electrolytes (sodium, potassium, magnesium, calcium) and trace elements, thanks to which it perfectly hydrates the body - 1.5 l/person/day
buffet of herbal teas and water available in the restaurant without restrictions
healthy spine gymnastics led by an instructor according to the timetable - weekdays
Nordic walking along the seashore (free rental of Nordic walking poles)
activities included in the weekly timetable: morning gymnastics - healthy spine, morning metabolism start, breathing exercises - introduction to detoxification; sauna philosophy in the SPA area; facefitness - facial gymnastics, meditation session - evening way to stress; stretching - stretching exercises; arttherapy - meeting with imagination; self - facial massage; abdomen, thighs, buttocks - movement activities.
meetings and lectures: SAUNING CULTURE - how to sauna properly; YOUR HEALTH, IN YOUR HANDS - what type of constitution are you - meeting with a dietician; HEALTH DIAGNOZA FROM LANGUAGE - meeting with a dietician
active spending time on the health trail (attractive route 1600 m long, with 15 marked posts for exercise
relaxation and rest in the SPA area without limits
massages and other treatments available at additional cost
natural iodine therapy - long walks along the seashore or relaxation in nature by the sea, yet in a pine forest
Additionally during your stay:
possibility of earlier check-in (ask at reception for availability)
possibility of later check-out even until 2 p.m. (ask at reception for availability)
Poland's only indoor beach among the dunes located directly after leaving the Resort grounds, which is perfect for windy days
welcome tea and coffee making facilities
wireless internet
professional service
family atmosphere
fresh sea air
NATURAL THERAPIES ONLY BY THE SEA:
THALASOTHERAPY - THALASOTHERAPY BY THE SEA - multifaceted effects of sea resources such as climate, sand, sea water or algae (during the stay, morning start on a sandy beach, walks along the sea shore with Nordic walking sticks) Thalassotherapy is used in: diseases of the respiratory tract, rheumatic diseases, endocrine diseases such as thyroid diseases, treatment of osteoporosis, states of lowered immunity, states of physical exhaustion, chronic stress, certain mental illnesses such as neurological and psychological disorders. Thalassotherapy is used for: respiratory diseases, rheumatic diseases, endocrine diseases such as thyroid diseases, treatment of osteoporosis, lowered immunity, physical exhaustion, chronic stress, certain mental illnesses such as neurosis, depression, dermatological diseases such as psoriasis, ringworm, chronic back pain and skin problems.
SILVOTERAPY - FOREST THERAPY - the Japanese practice of forest bathing is based on the primordial nature of man. We are simply made for communing with nature and that is why we are so comfortable with it. The neighbourhood of a pine forest located right at the edge of a sandy dune creates a specific micro-climate, which can be fully enjoyed during walks with Nordic walking sticks. Silvotherapy helps to lower blood pressure, relieves stress and tension, and calms down; in addition, the chemical substances released by the trees and plants (phytoncides) strengthen the immune system.
HELIOTHERAPY - SUN THERAPY - sunlight is essential for the development of life on earth. Its daily dose influences the maintenance of health and well-being. It is a free and widely available method of treatment, so everyone can benefit from it in their spare time. Exposure to the sun should not only take place in summer or spring. It is just as necessary (or even more so) during the colder half of the year. Then, a daily autumn walk or a winter hike along the shore of a sandy sea using iodotherapy is an ideal idea.
Booking data:
Food
RESTAURACJA NEPTUNO "naturalnie"
Restauracja nad morzem Neptuno "naturalnie" to miejsce stworzone dla Państwa z zamiłowania do kuchni lekkiej, naturalnej opartej na bazie zdrowych i świeżych warzyw. Proponujemy naszym Gościom te potrawy i produkty, które sami chcielibyśmy otrzymać - talerz pełen smaku, aromatu i zdrowia.
Restauracja a la carte zachwyci Państwa autorskimi potrawami Szefa Kuchni z zamiłowaniem do kuchni wege. Polecamy!!! Nawet dzieci pokochają warzywa.
SPIŻARNIA NEPTUNO - JUŻ W SPRZEDAŻY
Stworzona z myślą o tych z Państwa, którzy chcą zabrać do domu to co oferujemy najlepszego, odrobinę zdrowia zamkniętą w słoiku. Produkty z naszej restauracji nad morzem nie zawierają sztucznych barwników ani ulepszaczy smaku. Polecamy potrawy autorskiej diety warzywno-owocowej dr Ewy Dąbrowskiej, a także dania regionalne, jak np. śledzik w solance kołobrzeskiej :) Życzymy smacznego.
LOBBY BAR
Klimatyczne miejsce na szybkie espresso, filiżankę aromatycznej kawy, z ziaren najlepszych plantacji świata, koktajl przy barze lub kilka dłuższych chwil z książką dostępną w naszej skandynawskiej bibliotece. Tutaj nikt się nie śpieszy, odpoczywamy, rozmawiamy, spędzamy miło chwile przy rozmowie czy grze w gry dostępne w recepcji. W LOBBY BAR smakujemy każdą chwilę.
Wellness & Spa
WELLNESS
Bike trip along the R10 route (please ask our main reception for the map)
Morning yoga classes (twice a week)
Relaxation session to the sounds of Tibetan singing bowls (twice a week)
Nordic Walking sticks for rent
Active relaxation on the health path (an attractive route 1600 m long with 15 marked fitness stations)
SPA ZONE
Inhalations in the room with a warm brine graduation tower combine the beneficial influence of the natural sea salt and the power of Ciechocinek graduation towers. Our secret lies hidden in the healing properties of the Kołobrzeg brine, boosted by the aromatic oils and a dry aerosol including 5% of medical salt. In the cabin, the temperature reaches the pleasant 40°C which serves your comfort and relaxation just splendidly. The therapeutic power of brine heals the respiratory tracts and stimulates the immune system to function more effectively.
Aromatherapy with essential oils in the steam bath,
Stay in the dry Finnish sauna,
Relaxing pearl bath with hydromassage in Jacuzzi,
Experience Shower with light therapy – feels like rain of various intensity and temperature of water, combined with colour light therapy,
Regeneration at the Relaxation Zone on comfy heated loungers and at the sounds of relaxing music.
Facilities for children
ATRAKCJE DLA DZIECI NAD MORZEM
Kącik zabaw dla dzieci w Lobby - kolorowe i przyjemne miejsce na gry i zabawy dla dzieci,
Sala zabaw "Wioska Troli" - to miejsce stworzone dla dzieci. Każdy element stworzony został z naturalnych drewnianych elementów. Znajdziecie tu duży domek, w którym dzieci mogą baraszkować, zjeżdżalnię, gry logiczne dla maluchów i dla większych dzieci, ściankę sensoryczną, kuchnię - którą dziewczynki uwielbiają najbardziej, dużo zabawek, puzli i gier - TU DZIECI NIE BĘDĄ SIĘ NUDZIĆ
Multimedialna sala gier - to miejsce , gdzie małe i duże dzieci zaznają mnóstwo niekończącej się zabawy, aktywnej, kreatywnej, pozwalającej na uwolnienie pokładów energii całej rodziny
Sala zabaw "Wydma" - znajdująca się w ogrodzie tuż przy placu zabaw - kolorowa sala wyposażona w bocianie gniazda, bujaki, duże zabawki oraz Play Station
Plac zabaw - w którym znajduje się piaskownica z zabawkami, domki dla dzieci, duży drewniany domek ze zjeżdżalnią, ścianką wspinaczkową, huśtawki, duża i bezpieczna trampolina, tyrolka oraz pająk, a to wszystko w towarzystwie świeżego, morskiego powietrza
Strefa Play Game x-Box z Kinect - pozwala na rozładowanie pokładów energii, gry indywidualne i zespołowe są doskonałym uzupełnieniem wieczorów i alternatywą w deszczowe dni dla całej rodziny
Ogród - idealne miejsce wśród drzew do gry w badmintona czy frisbee - sprzęt sportowy do wypożyczenia w recepcji
Boisko - tu można rozegrać plażowy mecz w siatkówkę
Biblioteczka - znajduje się w Lobby przy recepcji z literaturą skandynawską, oraz bestsellerową serią dla dzieci o dwójce dzieciaków Lasse i Mai prowadzących Biuro Detektywistyczne
Rowery na rodzinne wycieczki - sposób na aktywny relaks dla całej rodziny, posiadamy foteliki, kaski i rowery dla dzieci
Gry planszowe - są sposobem na wspólne rodzinne wieczory - gra w ogrodzie lub na balkonie przy zachodzącym słońcu i morskim powietrzu, jest fantastycznym pomysłem na regenerację po energicznie spędzonym dniu
W pokojach - możliwość bezpłatnego wypożyczenia na czas pobytu dla dzieci: podgrzewacz do butelek, wanienka, mata antypoślizgowa, zabezpieczenia do kontaktów
W restauracji - bezpieczne naczynia, plastikowe sztućce oraz śliniaczki, krzesełka dla najmłodszych, kolorowanki, łamigłówki i kredki
Attractions & location
LOKALIZACJA
Nadmorski ośrodek Neptuno Resort&Spa położony jest w Dźwirzynie znajdującym się 13 kilometrów od Kołobrzegu, między brzegiem Bałtyku, a jeziorem Resko Przymorskie. Miasto znane jest z jednej z najpiękniejszych plaż na wybrzeżu i jednego z najczystszych morskich kąpielisk. Szeroka plaża utworzona z drobniutkich, czystych i jasnych ziarenek piasku przechodzi w kierunku lądu w wysoki wał wydmowy, dochodzący do 16 m n.p.m. Plaża przy Ośrodku jest czysta i szeroka, a pełen jodu mikroklimat oraz zielone otoczenie gwarantują doskonałe warunki do wypoczynku.
Atrakcje
Będąc w Dźwirzynie warto odwiedzić:
- Gminne Centrum Sportu i Rekreacji w Dźwirzynie - to kompleks sportowy z pełnowymiarowymi boiskami do koszykówki, siatkówki, piłki nożnej, tenisa ziemnego. Ponadto na terenie centrum znajduje się również: hala sportowa, siłownia, kort tenisowy, minigolf, skate park.
- Szkołę windsurfingu i kitesurfingu - na miłośników sportów wodnych czeka jezioro Resko Przymorskie połączone z Bałtykiem żeglownym Kanałem Resko, w którym znajduje się port oraz przystań dla jachtów i windsurferów. Szkoła windsurfingu i kitesurfingu wraz z wypożyczalnią sprzętu mieści się nad jeziorem Resko, nieopodal ośrodka.
Pozostałe atrakcje w regionie:
- Pomerania Fun Park Kołobrzeg - Park oddalony jest o 14 km od Kołobrzegu i znajduje się w miejscowości Pyszka, dojazd z Kołobrzegu - Droga nr 163 w kierunku Białogardu. Największy Park Rozrywki na Pomorzu Zachodnim. W tym miejscu cała rodzina będzie mogła spędzić wspaniały czas na wspólnej zabawie. Na terenie Parku znajdują się atrakcje zewnętrzne dostępne sezonowo oraz atrakcje całoroczne działające niezależnie od pogody. Ponadto do dyspozycji gości są dwie restauracje, kawiarnia oraz liczne punkty gastronomiczne. Pomerania Fun Park to również strefa gdzie organizowane są imprezy i koncerty. Nasze atrakcje przygotowaliśmy w taki sposób aby zarówno dzieci jak i dorośli mogli bawić się na nich do woli. W Parku znajduje się również autentyczna wioska wikingów – Trollborg to gród składający się z 10 chat, w których żyją i pracują prawdziwi wikingowie.
- Dziki Zachód Kołobrzeg – Zieleniewo (11 km) jest idealnym miejscem dla spragnionych przygód w stylu western, miejscem gdzie można spotkać prawdziwych kowboi, odwiedzić saloon z kowbojskim jedzeniem, zobaczyć westernowe show, napad na bank, pokazy kaskaderskie. Można udać się do wioski indiańskiej, odwiedzić indiański wigwam i zjeść, posłuchać indiańskich opowieści, zobaczyć egzotyczne stroje Indian i ich barwne tańce, zapalić fajkę pokoju. Zapraszamy także na nie zapomnianą jazdę konną!
- Ogrody Tematyczne Hortulus w Dobrzycy (40 km) - to kompozycja 28 ogrodów w odmiennych stylach i różnej treści. Największe ogrody: japoński, francuski, rosarium w stylu angielskim, są doskonałym tłem do fotografii ślubnej i okolicznościowej,
- Park Wieloryba w Rewalu (37 km) to fantastyczny sposób dla rodzin z dziećmi, na spędzenie wolnego czasu w aktywny i pouczający sposób. Na najmłodszych czeka tu ponad 100 stworów z głębin mórz i ocenaów: olbrzymie wieloryby, rekiny, kałamarnice i przeróżne gatunki ryb. Wszystkie stworzenia to repliki, których można dotknąć i zrobić sobie z nimi zdjęcie. Czekają tu także przyjacielski pirat, wygadane papugi, dmuchany zamek i plac zabaw.
- Park Miniatur Latarni Morskich w Niechorzu (35 km) - W parku prezentowanych jest 29 latarni morskich czynnych i historycznych w skali 1:10, w tym wszystkie działające na polskim wybrzeżu Bałtyku. W Parku można zobaczyć także obiekty w całej okazałości z lat swej świetności, które obecnie popadły w ruinę, bądź są niedostępne do zwiedzania. Modele zbudowane są z materiałów odpornych na warunki atmosferyczne. Wkomponowane są w zielone otoczenie wzbogacone kolorowymi kompozycjami kwiatowym
Extra paid
ADDITIONAL OFFER
- table football game (1 game - 2 PLN)
- snooker (1 game – 5 PLN)
- bike rent (first hour – 20 PLN, then 10 PLN/h)
- parking space per car 30 PLN/day in the period 25.09-24.12; 1.01-4.06; 45 PLN/day in the period 4.06-25.09; 24.12-1.01
Good to know
INFORMATION ABOUT THE STAY
• The hotel day begins at 4:00 pm and ends at 11:00 am.
• The stay price does not include the visitor’s tax amounting to 5,20 PLN / person / hotel day.
• If you wish to visit us with your four-legged friend, please take care of your pet so that the other Guests can feel safe and well. The pet fee amounts to 75 PLN / hotel day.
• Should you feel like exploring the surroundings a little bit or take advantage of our one-day trips, ask us about the availability and prices.
• Do you need transport from the Goleniów Airport? Ask us about the availability and prices.
• At your disposal, there is also a community car park, located right by our facility.
• By making a booking, you hereby undertake to comply with the complex regulations.
• The reception is open 24/7.